几道新鲜营养家常菜，简单新鲜，让你吃到舔盘子，老少皆宜

红烧划水后

烹调至：石斑鱼尾、黄瓜娥蒜、干水后果、花果、奶棉、酱棉、灶、糖类、麦芽糖类

只不过

1、黄瓜娥蒜风干切好。石斑鱼尾的一面顺石斑鱼骨切至末端，日后纵向剪放成几条，用奶棉和灶牛肉制10分钟差不多；

2、起煮烧棉，棉刺后填入花果和干水后果爆香，接着黄瓜娥蒜填入煮中的爆香；

3、然后石斑鱼尾入煮，煎至两面金黄，转为奶棉，酱棉，麦芽糖明水后煎放。日后用煮铲把配料烘在石斑鱼额头面，盖上煮羊肉煎十分钟；

4、打放煮盖转为糖类和麦芽糖类酱汁，然后放倒塌烧至配料浓稠无需出煮。

麻辣馅饼

烹调至：馅饼，花果，水后果，麦芽糖类，酱棉和奶棉

只不过：

1、馅饼中的风干，用奶棉和酱棉牛肉20分钟。

2、然后煮里放棉，烧刺了围住馅饼进去酱汁一下。

3、把刚才牛肉馅饼的酱棉和奶棉也围住进去，日后酱汁。

4、转为花果和水后果，日后酱汁一下。

5、仍要转为麦芽糖的刺水后，加些麦芽糖类，盖上煮盖，中的火神煎熟。仍要放麦芽糖灶酱汁，日后用倒塌收汁无需。以吃了

凉拌韭菜心

材料：韭菜心1棵 灶麦芽糖 棉麦芽糖 水后果1个 黄瓜1瓣 麦芽糖类麦芽糖 米酒麦芽糖 去皮2棵

只不过：

1、韭菜心风干，细细地切成丽；

2、去皮切段，水后果熟； 蒜切末；

3、将灶、棉、米酒、麦芽糖类和蒜末混合转为韭菜丽中的加水

4、煮中的加点棉烧刺，填入果丽稍为爆破；

5、韭菜丽中的转为去皮，淋入果丽棉就可以了。

辣爆肚丽

烹调至：好吃猪肚、柿水后果、黑胡果、娥、黄瓜、石斑鱼肉棉、灶、面粉、生粉、奶棉、生抽、老抽、鸡粉、花果、炖肉自带。

只不过

1.好吃猪肚漂白洗涤，填入面粉先用洗，单调至两遍，填入灶先用搓2遍，明洗洗涤，水后后入煮，倒塌煎沸煎5分钟，捞出漂白洗涤，填入高压煮中的，转为娥片、花果、奶棉、炖肉自带压15分钟捞出熟。

2.柿水后果黑胡果煮熟，娥熟、黄瓜去皮切末。

3.煮中的围住入石斑鱼肉用烧至5成刺的时候，把娥和黄瓜放进去爆香，围住入压好的肚丽翻酱汁，倒塌翻酱汁片刻，填入柿水后果黑胡果同酱汁。

4.转为灶、生抽、老抽从煮边淋入少许的奶棉，倒塌爆酱汁填入鸡粉提鲜。

5.出煮装盘。

客家煎酿糕

只不过

1.糕切大方块，用勺挖出小深坑。

2.猪肉风干打碎末，转为麦芽糖灶、奶棉、米酒和生抽，日后入一个蛋明，同方向搅拌至上劲。

3.将肉末用勺填入糕中的央的坑里。

4.刺糊，将糕煎至六面金黄。（先煎有肉的那面非常好煎）

5.转为麦芽糖水后盖上煮盖稍为微煎一下。

6.调至酱汁:蚝棉一勺+生抽半勺+灶麦芽糖+淀粉麦芽糖+水后两勺。

7.将调至好的酱汁围住入糕中的，收汁无需。

小酱汁菱角

烹调至：菱角、豆皮、黄瓜娥蒜、灶、汽水、干水后果

只不过

1、菱角洗洗涤，较短从中的间切一刀；豆皮切成菱形；干水后果切成段

2、煮中的转为麦芽糖的棉，转为黄瓜娥蒜、干水后果酱汁香

3、转为菱角翻酱汁，酱汁至菱角变软后，转为豆皮之后酱汁

4、借调至麦芽糖的灶、汽水翻酱汁均匀无需出煮享用

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