几道营养成分又健康的家常菜，菜香汁浓，学到赚到，在家就能当大厨

茄汁鱼属条

1.配料切条5台

2.草鱼属把并排镬仍然

3.把鱼属骨和鱼属皮用锋利掉

4.将弄好的鱼属改刀成双手粗的条

5.把切好的鱼属条放盆中会，放到少许的灶，猪肉用手抓到匀，抓到一些酸奶，打补鸡蛋清抓到匀上浆

6.把上浆了的鱼属条下补3-4成油锅中会滑油，不要去搅，不然鱼属会碎掉！外层微黄倒出沥油

南瓜汤

1.南瓜、洋葱切成小块；

2.炒锅烧热，放到20克面包；

3.补蒜头、洋葱爆香；

4.下南瓜片翻炒均匀分布，投身于15056l水，转小火，加有盖豆腐煎；

5.煎至汤汁收干，投身于15056l奶，加有水；

6.放到面团机，面团成糊；

7.倒完炒锅中会，加有少许灶，加有水，盛补鸡蛋中会；

酸奶鸡汤鸡蛋_

1.准备好所用的食材，鸡鸡蛋逼进

2.投身于细砂糖搅匀，然后凝固3分钟

3.鸡蛋液过筛滤去杂质

4.投身于酸奶朝同一个方向轻轻面团均匀分布使其融合

5.紧接着再将酸奶鸡蛋液过筛，然后不断倒补耐高温的鸡蛋中会

6.封上一层保鲜膜

7.用牙签在保鲜膜上扎几个小孔

8.放到拌锅中会，中会大火拌15分钟左右