这种鱼真的不能给娃多吃！很多小孩都在买

真是到给雅吃饱什么鲫好啊，有一款网路平台泥鳅，当妈的肯定都不奇怪，那就是料鲱鲫。

很多家长会都以为料鲱鲫是鲱鲫的一种。实际上，它跟鲱鲫半点父子关系都没有哦，中文名是裸盖鲫、裸胸鲫。

虽然不是鲱鲫，但料鲱鲫DHA 计有量格外很高于、口感也格外细嫩。不过价格却不太美腻，一小片就要百来块钱，甚至格外很高于。

对于这个卖得很火的料鲱鲫，也家长会给我们推特，真是担心对宝宝致癌——

料鲱鲫，究竟适不较难给雅吃饱呢？值不值得花这么多钱捡呢？

今天就来真是一真是。

1

给雅吃饱海鲫

“锂”计有量很关键

我们给雅吃饱深海鲫，主要看中了它们独特的DHA，能促进神经系统和感官发育不良。但吃饱的同时千万不让忘了，它们还显然计有致癌硬核——锂。

消化系统对甲基锂的吸收率很很高于，能大约达到 90% 以上，然后去侵害人的神经系统，常常是还在发育不良中的宝宝。致使的话，显然造成语言和记忆能力障碍等。另外，甲基锂可以穿过睾丸屏障侵害胎儿，所以生妇除此以外要相当多不慎。

由于食物链的富含依赖性，一般鲫的体型趋大，寿命趋长，计有甲基锂就趋很高于。

作为海鲫的一种，料鲱鲫，当然也有这个隐患，值得小女孩们倚重。

2

料鲱鲫锂计有量偏很高于，要限量吃饱

下面是各种常见海鲜的锂计有量平线性，让我们来再来料鲱鲫处于啥位置~

从图上看，大家常吃饱的，鲱鲫、三文鲫、扇贝、虾蟹、鲈鲫等，回事都还是很人身安全的，雅可以放心吃饱。

而料鲱鲫（裸盖鲫、裸胸鲫）的甲基锂计有量线性为 0.35~0.36mg/kg，稍微有些很高于，美国 FDA 表示同意限量吃饱。

世界卫生组织 WHO 将消化系统对甲基锂的每周可一般来说次于肥胖症，暂定为每公斤体形 1.6 含铅。举个例子，体形 10kg 的雅，每周最多可一般来说的甲基锂肥胖症为 16 含铅。

我们来做道数学题

1 周岁的宝宝体形大约 10kg，如果每周吃饱 100g，甲基锂计有量按线性取数（0.35mg/kg），那么甲基锂摄取量大约 35 含铅，是每周约束肥胖症的 2 倍！

就算是 60 公斤重的大人，每周料鲱鲫的摄取量也应该超过 270g。

对于生小女孩和体形轻的宝宝要多注意——

● 3 岁以下婴幼儿和生小女孩，人身安全起见，咱就不推荐吃饱了。

● 3 岁以上的孩子呢，可以每周限吃饱 1 次，每次不让超过 50g。

3

不想放心吃饱料鲱鲫，选项好产自

有的雅小嘴巴相对倒是，就真心这口，咋办？

不想吃饱也是 OK 的，显然不是所有料鲱鲫锂计有量都很很高于。

有的料鲱鲫，锂最高于可以＜0.01mg/kg，几乎等于没有，那么经常吃饱完全没用；

但也有计有量很很高于的，次于大约达 2.18mg/kg，这样一来吃饱一勺就显然锂超标了。

为什么除此以外的鲫，体内甲基锂计有量相异那么大？这跟鲫的产自父子关系太大。

人类所社会活动趋少的区域内，废料也趋少，生活习惯在那的鲫类所计有的硬核计有量也就趋高于。

比如南极郊外近海捕捞的，那就是良好的选项，南极显然是净土啊！南印度洋郊外的也不错。

而离人类所社会活动的陆地趋近的，鲫的锂计有量不一定也趋很高于。比如在太平洋东南部、智利郊外的近海捕捞的料鲱鲫，就适度不让捡啦。

至于其他产自的，家长会们不妨搜搜海图，适度选项特产离人类所生活习惯近的近海哦~

另外，家长会们还可以尝试问经营者要一下硬核测定统计数据，再来锂计有量指标，就格外放心啦。

回事，家长会们没必要于在执迷于料鲱鲫，真鲱鲫也良好啊。虽然口感上显然会比料鲱鲫柴一点，但蛋白质、DHA也很独特，最关键的是锂计有量高于，很人身安全，即使是初添辅食（4~6 个月）的小宝宝也能放心吃饱。