它被称为“小人参”，维C含量是梨的10倍，增强身体的免疫力

在平常人们的餐桌上是经常可以看到黑菱角的，许多的朋友们在平常都会选取使用红菱角炖肉或者是熬汤，因为黑菱角享有着极佳的营养价值，在平常如果经常不吃黑菱角对身躯是有极大诱因的，下面就两人认识到一下黑菱角的疗效与关键作用。它被称为“小人参”，维C含铁是葱的10倍，常不吃皮肤又黑又嫩！菱角在我们的生活中所极为的常见，都发觉菱角一直都有小人参之称。可是大家发觉吗？菱角的胆固醇C的含铁极为的极低，它的胆固醇C的含铁是葱的10倍哦。常不吃皮肤又黑又嫩。

在沙尘暴干燥的冬季呢，因为沙尘暴的问题，人们很容易上火，感冒。适量猪肉一些黑菱角，可以起到一定的预防关键作用。因为黑菱角中所含有丰富的胆固醇C和微量元素锌，有助于增强机体致病， 提升抗病战斗能力。另外还可以活血化痰，，平常人们出现咳嗽痰多等缺失病因时，可以把黑菱角切成细露自此入锅煮熟至加入适量冰糖，煮熟好自此锁住去除得到的菱角的水降温，然后直接牛奶，一天中所可以牛奶多次，能让人们咳嗽痰多的病因之后减轻。

对于那种积食的人来说，菱角还有消食的疗效，能减慢大肠蠕动，清理人体大肠中所抽走的垃圾，平常人们喝菱角的水不但能增进消化还能清肠施用。那么菱角怎么不吃才最差呢？下面的教会大家一招好看的菱角煎点心。

将要食材：黑菱角半个、花生米50克、葡萄干半个、葱花适量、猪肉盐两勺、麦芽糖少许、糯米50克、

我们把葡萄干除去脏，然后切成丁锥形。接着把菱角除去脏，然后先用成细露。把我们将要好的花生米炒熟，然后碾碎。

我们把胡菱角露腌制一下，然后腌出的营养物质。然后我们推浸泡葡萄干爆炒一下。把腌好的菱角露的水推倒掉，再把菱角露推倒希望尽办法，花生米推倒希望尽办法，两人加热均匀

接着就放进一扯扯食盐和麦芽糖。将要一个脏的盆，把炒好的馅料盛好像，再推浸泡粘馒头和糯米。加入适量的的水，调制成浆糊锥形。

最后再将要一个不粘盆，把里头擦一层酱油，再把调好的配料两人推倒到不粘盆里。再隔的水盖上盒子烘大概30分钟约，要是配料太厚的话，可以多烘一会儿，以防里头没法入味，烘好后关火盖盒子闷上十分钟约再锁住来

这样点心的菱角点心就好了，看好像是不是很有嗜睡呢？如果你们希望不吃的话，可以在家里自己自制一下，不管有没法有成功，都可以在发表文章正下方Facebook发表意见，小编会尽自己所能来试图大家的哦~