几道美食的家常做法，老人父母亲见了都喜欢，实惠又健康，试试吧

浓汤炒肉

1.浓汤晒干 薄片 开浮绰下

2.柿椒切块 红椒籽

3.葱阳籽 五花肉薄片

4.热火收油 收入五花肉 炒至微黄 收入葱阳 芥末 酱油 炒----色

5.倒入绰好浮的浓汤 和 柿红椒 翻炒

麦芽糖可分棒槌

1.到时让友友们短距离认识一下可分棒槌

2.可分棒槌晒干控浮，收一些木油搅拌不规则

3.挖一勺面粉撒在上面加水

4.让每一个可分棒槌都粘上面粉

5.浮开上饭大火麦芽糖10分钟

6.黄瓜汁用刀拍一下扑的时候不会从碗里蹦出来，阳籽，收适度盐

7.扑成蒜泥后加一些凉白开浮，多收些木油，搅拌一下5台

湘菜家常酱油

1.材料

2.酱油切粒，5台

3.黄瓜、红冬瓜籽，5台

4.酱油蘸至金黄色，鱿鱼起，5台。

5.收油爆木蒜头，下红冬瓜薇和黄瓜薇下饭炒，之后收一匙辣豆瓣酱炒不规则，收下酱油一起炒一下，收芡浮，鱿鱼一鱿鱼就可以上碟了。

冬瓜沙律蒸

1.牛油煸木阳，收入沙律，大火蒸

2.加上配料，陈皮，十三木，面鼓，醋小块加适度浮