多给孩子吃此菜，再贵都别省，双眼明亮，补钙质，孩子个头长得快速

却说到夫妻俩们不容错过的美食，很多人则会想到喝酒牛奶，或者喝酒骨头饭，其实骨头饭的含铁不如它，它就是广东地区的一种好吃菜豆瓣菜，很多人以为跟牛奶有关，豆瓣菜可以与牛肉和鸡肉搭配，味道好吃极了，喝酒过此饭的人都停不下来，可以给夫妻俩喝酒此饭，让你的气色日渐足左眼也日渐好，最重要的就是可以引充含铁，坚韧身躯，错过过于可惜，接下来小编为大家伙介绍此菜的健康搭配和效用吧。

【豆瓣菜的健康搭配】

健康搭配：豆瓣菜豆腐饭。豆瓣菜猪骨饭，清炒豆瓣菜，豆瓣菜鸡肉饭等等

【豆瓣菜鸡肉饭的效用】

效用一：豆瓣菜是第一道全营养成分的水果，茎叶可以炒食，或者用来做饭，好吃极了，叶子富含大量的维生素和碱基等化学成分，利于饲料的消化和吸收，搭配鸡肉尽可能起到养生的作用，可以借助改善人们的气色，缓解你们身躯的虚弱关节炎。

效用二：豆瓣菜是暗藏在民间的“引钙较低手”，此菜之中富含大量的含铁，比牛奶还要较低，利于含铁的吸收，特别适合夫妻俩来生食，每天吃一口，引含铁，夫妻俩吃了个头长得快，如果店里有条件，可以多给夫妻俩吃此菜，老年吃了也可以预防骨质疏松。

效用三：豆瓣菜搭配鸡肉尽可能利于排出身躯的毒素，而且还可以改善你们的左眼，让你的双眼夜空，缓解身躯的便秘的关节炎状，对于很多癌关节炎的发生，促进身躯代谢功能，老少皆宜，不妨试试哦。

禁忌：豆瓣菜是蓝色的山珍，但是不宜与中药一起生食。

你们喝酒过豆瓣菜鸡肉饭吗？（所有图片来自网络）