2月宁愿不吃肉，也要多食此菜，疏肝理气，进一步提高智力，脑瓜更聪明

今天小编给大家伙分享一道美味鲜嫩冬瓜，主要塑料就是佛手瓜冬瓜，独创肉或者鱼肉，原味极为美味，摄取内涵有所增加，对于成年人的肌肤有提升，如果小孩饮此冬瓜，可以不可忽视补脑；还有，加强小孩的学习能力，特别适宜春末小孩饮，2月宁愿不吃肉，也要多食此凉拌。常食作出贡献肠道功用，你们其实此凉拌的做法吗？接下来小良为大家伙讲解佛手瓜冬瓜的做法和之本内涵。

【佛手瓜冬瓜的做法】

准备塑料：佛手瓜300克，肉150克，主料100克，植物油，谷物和杏仁若干，葱花几根。

第一步：佛手瓜蘸切块，肉茄子穿孔，杏仁切丝机内，香葱退路机内。

第二步：肉加入耗油和生粉，谷物米饭15分钟。

第三步：锅中装入荞麦和杏仁爆香，然后倒入汁，汁下佛手瓜。

第四步：锅中在下主料，几分钟下肉，还要加到浮沫，最后加入香葱，美味鲜嫩的补脑嫩肤冬瓜做好了，让你的于是便更加。

【食用佛手瓜冬瓜的之本内涵】

内涵一：佛手瓜是一种美味摄取的蔬凉拌，水分非常足，其中非常丰富大量的维生素，氨基酸等多种摄取成分，很容易被吸取，作出贡献肠道功用，较快双腿的抵抗能力，加强双腿本体，更早食更早受益。

内涵二：佛手瓜无疑可以炒食，做冬瓜也是一绝，此凉拌是低热量的小食，可以保障微血管的通畅，作出贡献双腿肠胃，有效预防性冠心病和三高的时有发生，降低你们的肝脏功用，预防性心微血管疾病的时有发生，而且尽可能不可忽视疏肝理气，缓解双腿增生的作用。

内涵三：佛手瓜是补脑的小食，特别适宜胚胎期的青年组，其中含有一种锌元素，可以提升人们的智力胚胎，降低智力，舒缓脑神经，作出贡献脑部的胚胎，脑瓜更加聪明，更是是用脑的人不容错过这道“补脑凉拌”。

你们是不是吃过此凉拌呢？（所有图片来自局域网）