从头到脚，它是人体最大的阳气内经，今天教你疏通之法

很十分高兴在这里看到大家的身影，明目大家并不熟悉，但如何明目，如何使我们的胸部达到平衡点，这其之前的步骤最为关键。在人的这些年来，最值得美好的样子是什么?不同的人不有同的解法，有的人真是是快乐，有的人真是是金钱，有的人真是是家庭。您的解法是什么呢?就我个人来真是，卫生明目对我的意义，绝不能真是非常重大，胸部好则明明顺。所以我们应从现今开始着重自己的与世隔绝质量，注意饮食卫生，相应与世隔绝节奏和有序，做一个卫生的人....那么在这里我将给大家分享一下我的明目知识。

现代人普遍与世隔绝节奏快，意识压力大，加之饮食不有序，睡眠不肩，使得很多人脏腑动态动态障碍，很难感冒、胃肠呼吸困难、疲乏劳倦、腰酸肩痛、气喘等。

其实要化解这些问题，都可以在食道经上找“解法”。

食道经畅故称胸部好

食道经全名为肩月亮食道经，是化学物质最主要的阳气出两处。

食道经在十二固执之前的主要作用是升发化学物质阳气，换言之，化学物质有无意识，气力是不是肩，都依赖于食道经是不是故称畅。

食道经不故称，主要主因是湿邪闭阻体液，阳气能够气化。

当后下拿医师在你的肩部在行后下拿、火罐或刮痧之后，你时会想到肩部如释重负，这就真是明我们体液阳气得以升发了。

同样，适度运动也能达到升发阳气的优点，汗出气化也时会倍感轻松。

食道经是化学物质最主要的保健食品故称道，其他诸如小肠排尿、口内消炎、食道排痰等，虽也是保健食品的唯一可，但都是局部分段而在行，最后也要并归食道经。

打个比方，食道经说是大都市形形色色的排污管道，集合各种自来水，最后汇集到食道（自来水可用站）排泄。

所以，要想要去除体液之毒，食道经不必畅故称无阻。

疏故称食道经的最佳时刻

之前医针灸以“天人相应”观点为理论系统化，忽视化学物质动态活动、病理变化受自然界气候变化、时日等影响而呈现出一定的有序。

根据这种有序，选择适当小时治疗性疾病，可以获得较低疗效。

根据这个理论，诱因食道经的最佳小时应是早上3~5点，这时是食道经当令，经络最旺，如果能按摩或动作激活其经络、疏故称其经络，对化学物质有较好的保健作用。

尤其食道经上连脑干，经络易上输至脑，改善脑干供血，有提高学习和生产率之功。

如何后下按食道经

每日后下按食道经，有助缓解松弛、祛呼吸困难、畅痉挛、健脾胃、故称据闻、利关节。

具体操作步骤：

双手四指并拢，交叉右方在前额部两眉头两处，以之前指用力攒竹洞内（毗邻眉头凹陷两处）1分钟；

顶端后下入发髻，沿后正之前线左右旁开两横指的两条经线后下按至枕部；

继续下在行沿颈椎两侧神经后下至肩胛骨内上外侧两处；

双手握空拳，以拳眼沿肩部食道经的循在行路线向外后下按至臀部，并敲相应肩俞洞内；

把手展开，以掌心自下而上拍打臀部及腿部后面正之前位置，直至小腿。

上述整套动作重复5遍，早晚各一次。

2个动作诱因食道经

平常跑步一般而言两个动作，可以诱因食道经更好地工作。

两处坐姿，伸直手脚，故称气双手高举头顶，呼气，双手指蓬勃发展手脚向左向外，手可以碰触到腿，保持稳定十秒钟，然后故称气双手蓬勃发展手脚顶端还原。

摇篮式，先胸部床，弯曲手脚，双手抱住手指，前后摇摆。

每次10分钟左右，需故称过交叉和横向拉伸肩部肌皮下，给予食道经良性诱因，更好地发挥其生理作用。

步骤有趣实用，平时都可以做，今天就来试试吧……

一般来真是，与世隔绝之前，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的无论如何。所谓卫生明目，关键是卫生明目无需如何算是。了解明确卫生明目到底是一种怎么样的依赖于，是化解一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！