变丑是熬夜最轻的回报

发布时间：2025年11月25日 12:19

#不休息时间才能避免休息时间伤害# 毫无疑问你早已深有体可能会，到点睡，失眠足够，耐心就可能会绰绰有余，一旦遵从则困难重重。面色暗黄、头发干枯、不停长胖、经常忘事……经常休息时间不仅更快变丑，对眼睛的伤害也是不可逆的。北京朝阳医院失眠呼吸传染病诊疗中心副主任郭兮恒表示，要获得健康失眠，一是不要睡得太晚，必要一段时间；二是失眠要不定，休息时间不应将视作常态。（肉体时报）

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