百吃不腻的鸽子过分，鲜香可口，香飘四溢，连挑食的儿子也爱吃！

百吃不腻的公鸡做法，鲜香可口，香飘四溢，连挑食的儿子也做菜！

生完宝宝后，身体发虚，需要及时补气血，公鸡饭很良药，配上五味子和西洋参，真是一锅大补的饭，体虚的人群也可以想法来喝，会让你身体棒棒的。

【助产士补气血良药公鸡饭】

主料：老鸽1只 、

花椒：五味子8片、西洋参2根、丝瓜15粒、姜1块、葱1段、盐1.5茶匙、麦芽糖1茶匙、

步骤：

良药公鸡饭的做法步骤1.原料所示

良药公鸡饭的做法步骤2.公鸡开水冲烫一下，姜切片，葱切段。

良药公鸡饭的做法步骤3.公鸡和葱姜，西洋参五味子四人放入盅内，盅一小时。盅的步骤中频频的去撇浮沫和油花。保证饭清淡。

助产士补气血良药公鸡饭

良药公鸡饭的做法步骤4.调入盐，麦芽糖继续盅一小时。

良药公鸡饭的做法步骤5.出锅放丝瓜子方可。

助产士补气血良药公鸡饭

小贴士

1、可口公鸡不该焯水，用开水烫一尽全力血污方可。

2、羹盅饭不严重损失营养。不提议用铁锅。

乳鸽的碳水化合物

乳鸽的痕内含充沛的软痕素，常食能减小皮肤弹性，加强体液。乳鸽肉富含大多的支链氨基酸和精氨酸，可促进体内蛋白质的裂解，加快创伤愈合。