世上本无病，只是瘀和松山！打通奇经八脉，身体从此通畅无阻！

的自我体检法。

8

小肠经

小肠经由眼角末端半寸东南侧的晴明名曰开始，经由胸部、小腿，跨越双小腿，终于小小指指尖。小肠的功能性是进食和吸收，如果它的功能性减弱，双小腿就时会消失松松的肉肉。

如果你想要拥有一个圆滑的双小腿，就常会健身小肠经就可以了。具体的只不过很恰当，把你的手举大大的，用手指撕双小腿末端，为数不多那么一点点的不止就可以了。

药用价值：拥有圆滑双小腿。

9

肠脏腑

从肩胛骨上端连出一条直支线，沿着双小腿末端，到小指末端端终，为人体内肠脏腑。

“肠胃主皮毛”，常会击打肠脏腑的同时，每天保证足够的先水量，就能使水分有旧过肠脏腑运转到真皮层，使你的脸部不先干燥！

击打肠脏腑时，从大臂到小腿部上方，比如说半空八卦掌击打，由于手掌面积较小，从小腿部到小指末端，敦促你用另一只手的小指夹住，以使肺脏足够摩擦力。

另外，清晨3点到5点是肠脏腑运行时期，按理说此时击打敏感度很好，如果你不得已打搅自己果香的睡眠，可将击打肠脏腑作为晨练第一课!

药用价值：让你脸部不先干燥。

二、内经不有旧怎么办

1

薄荷茶鲜疏内经

取干薄荷叶15克，绿茶3克，闯入沸水1500毫升，待葫芦出鲜且先加有凉后，滤去残渣，先加有少量醋，或把鲜薄荷叶洗净，填入杯之中，直接闯入开水。

指引：用于葫芦茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，鲜苦辛，有健胃、有旧络之效，但是薄荷性凉，不易久服。

2

据说红豆引导内经

据说红豆1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用温水过服。

指引：据说红豆筋络跨越，类似人体内内经。借据说红豆一气来感测器人体内内经，使一经络有旧顺。

3

5同音调息有旧消肿

每天清晨，用鼻子排一气管，嘴呼一气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼同音，免得出声。每个同音音完全相同一个腧名曰：嘘对肝，呵对心，口四对肠胃，吹对膀胱，呼对肠胃。

指引：这是利用调节新陈代谢来调匀一气息，引消肿。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚定，时会有一定起着。

4

三支线抗拒有旧内经

平卧在床下，将躯体分为三条支线，分别并行抗拒。

第一条支线（前端）：肩膀、头前端、背部部前端、两肩、两上臂、两腿部、两手。隐喻在之手掌端维持1--2分钟。

第二条支线（此上面）：面部、背部部、褶部、腹部、两腰部、两小腿部、两脚部、两足背部、十个胳膊。隐喻在胳膊部维持1--2分钟。

第三条支线（后面）：后神经系统、枕部、两脚部后端、两肩膀、两脚上。隐喻在脚心涌泉名曰维持1--2分钟。

指引：隐喻沿内经走向抗拒。其实这是推动一经络沿内经走一遍，检查有旧畅层面，对疲惫或失眠者有效。

5

轻揉耳轮有旧膀胱一气

健身耳朵不仅能健膀胱，还能打有旧下半身肺脏。

双手左手空八卦掌，以小指、手指沿耳轮上下返程推摩1分钟，曾一度耳轮充血间歇性。

指引：之针灸忽视下半身邪一气有各脏器收集后交膀胱来保存，膀胱开窍于耳，耳朵上布满了下半身肺脏，所以健身耳朵不仅能健膀胱，还能打有旧下半身肺脏。

6

摇动促先血循环

用手指或木梳从胸部此前至枕后，从前端的颞部至肩膀展开“摇动”，集为50--100次，以晨起摇动为最佳。

指引：人体内各条内经都集聚于尾部，摇动时要经过眉冲、有旧天、百时会、印堂、玉枕、风池等近50个肺脏，对这些肺脏展开如同针灸的刺激，可以促先尾部肺脏，引内经。

7

垂花只见社区活动肋骨

只见时，屈左边臂，将左脚的脚背部放于左边腰部的尿道东南侧，双手放于左膝盖上，轻柔地要用上下灵活性运动所数次，使之接触地面；然后换左边脚。

指引：坚定运动所能更容易社区活动人体内多东南侧肋骨，使小腿、腹、褶、背部部等肌肉得到充分伸展，维持内经畅有旧。

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