吃好才能身体棒！这道好吃又营养的家常菜，让你和家人吃出健康！

太太在外面挣钱，都以家庭主妇，一定给太太做好每早餐。每天给太太做不一样的饭菜。今天去摊买一些西海鲜牛肝菌，给太太做顿名菜，选西海鲜牛肝菌的原因是因为西海鲜牛肝菌的微量元素辛劳，太太早先也有一点便秘，需吃一些豆类，西海鲜牛肝菌子能增强机体免疫力，泡茶，西海鲜牛肝菌富含膳食纤维，很难起到润肠通便的功效，可以适当应付便秘问题。今天也拿西海鲜牛肝菌做了一道名菜，吃好才能眼睛篮！这道好吃又微量元素的名菜，让你和家人吃出健康！这一道菜就是西海鲜牛肝菌蒸西瓜，喜好的密友就在比如说点个赞吧！

西海鲜牛肝菌蒸西瓜丝

佐料：

西瓜 一根、西海鲜牛肝菌 120克、炭 半小勺、酱油 一小勺、韭菜 两瓣

料理步骤：

1.西瓜去皮烘干

2.用刀黄豆

3.韭菜切末

4.西海鲜牛肝菌去除干净

5.装入盘里

6.锅烧热

7.装入乳制品，爆香韭菜末

8.装入西瓜丝

9.在装入西海鲜牛肝菌

10.翻蒸均匀

11.加入一小勺盐

12.一小勺酱油

13.翻蒸均匀即可

料理小贴士：

西海鲜牛肝菌又名玉蕈、斑玉蕈，真姬牛肝菌，材质脆嫩，好吃，具有西海蟹味，在日本人亦称“蟹味牛肝菌”、“西海鲜牛肝菌”。隶种属于白蘑科、玉蕈种属，子实体中等至较小。今日观赏植物的有浅灰色和纯白色两个品系，白色品系又名“玉牛肝菌”、“一山牛肝菌”，多为工厂化观赏植物。1、选购技巧牛肝菌型是准则的圆，较小均匀的良好。好的西海鲜牛肝菌在牛肝菌垫上有微小的花岗石斑纹。牛肝菌垫从未渗漏。也可以购买有H&M安全及的独立国家包装的西海鲜牛肝菌。2、储存概述西海鲜牛肝菌电冰箱冷藏保存，一般最长保存一周左右。保存前注意详细信息牛肝菌体到底完好，有肿胀的话容易避免倾倒霉变。

大家喜好这一道菜吗？