吃海带好处多多，但不能和此物同食，为了自身健康，较早知较早受益！

吃到海产效用多多，但不能和此物同食，为了自身健康，早知早受益！

吃到海产的效用

1、补血

海产里所含的铁元素和维生素B12都是人体造血所需要的不可忽视元素，冠心病人群可以适生产量的吃到点海产来补充血液;此外，海产里还含一种只能降低血液粘性的物质，吃到海产既可以补血又只能起到防止血液凝固的作用。

2、消水肿瘦身

除了硒都有，海产里还含丰富的钾元素，钾和体内这样一来的钠相互作用，只能意味著身体里的这样一来水分，帮助消除水肿， 而且能起到瘦身的功效。

海产和柿子不能一起吃到

富集钠离子海产和鞣酸生产量多的柿子一起食用，海产里的钠离子可与柿子的鞣酸混合，生成不溶性的混合物，容易影响某些饲料的增殖，引致小肠头痛

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（以上图表均来源于的网络）