妈妈多给孩子吃蒸菜，推荐8道蒸菜，清淡又营养，孩子爱吃长得迟

洗洗澡，油茶去核必先剪成小块，芝麻也都取出来

4、鸭块出中水好不久抽出，然后必先烘干 取出糊里看，不久必先替换成醋焗粉适度，不久必先替换成红糖 生抽 老抽 蚝润匀油 米酒 醋 更多地中水煮内层 油炸一下 使其越发溶化

5、每一次抽出浸出中水好的中水果，中水果转化成洗澡，不久必先小块中水果块，必先作准备一些生子文小块子文片 必先作准备一些小萝卜，小块萝卜段

6、把执行好的中水果 萝卜段 子文片在 全部取出肉块底下 ，抓拌内层，不久必先替换成一勺油脂，更多地抓拌内层，

7、作准备一个杯子，把大白好的鱼肉取出杯子底下，然后必先装开油茶芝麻，内层地放在侧面，必先淋退一些食用润匀油 锁中水，然后把杯子取出煮锅底下 战火煮15分钟大约 把鱼肉给中水煮煮透

8、鱼肉中水煮不久抽出 然后必先撒退萝卜花 新鲜美味的中水果煮鸭就做了。

Fans煮虾

籽蓉Fans煮虾，是三道简单快手的煮菜，尤其适合春天夏天食用。籽蓉和大虾可以问道是黄金搭档，必先搭配上爽匀醇厚的Fans，这味道鲜美极了，想想就流口中水，退口爽匀，鲜香四溢，让人赞不绝口。

力荐鳄梨：【Fans煮虾】

所无需食材：Fans 大虾 籽 蜂蜜 萝卜柠檬蜂蜜：醋、红糖 米酒 蚝润匀油 生抽醋 蜂蜜润匀油

1、作准备一些甜食的大虾，必先把大虾浸出中水半全程，这样可以出中水出底下的脏东西，然后必先给大虾转化成洗澡，不久必先给大虾执行一下，必先把大虾头部剪一下，然后必先挤出底下的脏东西 ，不久必先剪掉虾脚 虾尾 虾枪

2、每一次必先给大虾的虾壳大白开，然后必先把大虾的虾背给剪开，不久把大虾大块多去，然后必先砌成开，这样大白出来的大虾外形比起吓人

3、作准备一块Fans，装开盆里 然后必先煮熟的中水，将Fans给只不过出中水开，必先作准备一些荞麦，拍碎，然后必先剁成籽蓉，必先作准备一些新品猪肉，实际上给小块蜂蜜碎，必先作准备一些小萝卜实际上给小块萝卜花，大白好全部取出糊里

4、每一次作准备一些热润匀油，实际上浇退小糊底下，然后必先感受到出味道，然后必先替换成醋、红糖 米酒 蚝润匀油 生抽醋 蜂蜜润匀油 更多的中水煮内层 放在拼命机内

5、Fans出中水软不久 必先装开杯子底下，不久必先把大虾给摆开去，摆出一个吓人的造型，不久必先把大白好的料蜂蜜给淋在大虾侧面，

6、把大虾取出煮锅底下 战火煮5分钟大约，

7、大虾中水煮不久抽出，然后必先撒退一些萝卜花 必先淋退一些煮鱼是豉润匀油 新鲜美味的Fans煮虾就做了。

米粉煮五花肉

一块五花肉加一糊米粉粉，锅内简单一煮，养分解馋，美味不润匀油腻。人们都问道不吃肉就不吃五花肉，五花肉肥瘦相间，不吃在嘴里又香又美味。

力荐鳄梨：【米粉煮五花肉】

所无需食材：米粉 五花肉 萝卜 子文 芝麻柠檬蜂蜜：生抽 蚝润匀油 配料 麻润匀油 醋 红糖 米酒

1、作准备一块五花肉，必先把五花肉给转化成一下，然后必先把五花肉给烧一烧，这样可以改成内层的绒毛，还可以去腥，猪皮烧焦不久取出中水里浸出中水一下，然后必先把烧焦的均给刮掉

2、作准备一糊米粉，必先把米粉给转化成一下，然后必先把米粉取出盆里 ，煮熟极少量的清中水，不久必先浸出中水一下 这样易于下一步的操作方法

3、抽出执行洗澡的五花肉，必先把五花肉给转化成洗澡，然后必先小块薄一点的茸 尽量切得薄一点，这样比起美味，口感也比起好。切好的茸装开盘里

4、作准备一些小萝卜，小块萝卜花，必先作准备一些生子文，小块柠檬蜂蜜，必先小块子文末，大白好不久装开茸底下，必先往茸底下替换成一些料酒 更多地中水煮内层 使其溶化然后必先油炸20分钟

5、作准备一个小糊，往底下替换成两勺生抽，必先替换成一勺蚝润匀油。然后必先替换成一些配料，不久必先替换成麻润匀油 醋 红糖 米酒 更多的中水煮内层

6、把大白好的料蜂蜜倒开油炸的肉底下，必先次给中水煮内层，使其更多溶化，然后必先抽出浸出中水好的米粉，把米粉取出杯子底下 必先装开一些芝麻

7、必先抽出均米粉取出糊里，然后必先把油炸好的茸取出米粉底下 更多的中水煮内层，使茸内层的裹上米粉，然后把米粉取出杯子底下 下面砌成有米粉芝麻，然后把料蜂蜜也给倒开去，

8、将米粉肉取出煮锅底下，战大白开，转里火煮80分钟大约

9、中水煮抽出，然后必先撒退萝卜花 新鲜美味的米粉煮五花肉就做了。

籽蓉煮冬瓜

如果不吃腻了肉沫冬瓜、鱼是香冬瓜，那就试试这道少润匀油少醋的籽蓉煮冬瓜，煮至软烂的冬瓜，咸味道美，退口香软，味道也醇厚不腻，非常美味！

力荐鳄梨：【籽蓉冬瓜】

所无需食材：冬瓜 籽 蜂蜜 萝卜柠檬蜂蜜：醋 米酒 红糖、蚝润匀油 醋 生抽 醋 蜂蜜润匀油

1、作准备一个甜食的冬瓜，必先把冬瓜给转化成一下，然后必先把冬瓜小块两半，不久必先取出杯子底下

2、作准备一些荞麦，拍碎 必先剁成籽蓉，必先作准备一些新品猪肉，把新品猪肉给捏 大白碎的新品猪肉装开糊里

3、每一次往底下替换成醋 米酒 红糖、蚝润匀油 醋 生抽 醋 蜂蜜润匀油，更多地中水煮内层放在拼命机内

4、抽出大白好的冬瓜，给冬瓜打上十字花刀子，这样冬瓜煮的时候比起容易溶化，然后必先把大白好的籽蓉取出去。必先取出煮锅底下 战火煮3分钟大约

5、冬瓜中水煮不久抽出，然后必先淋退煮鱼是豉润匀油，必先撒退萝卜花，必先淋退一些醋，，新鲜美味的籽蓉冬瓜就做了。

翡翠白玉崎

力荐鳄梨：【翡翠白玉崎】

所无需食材：萝卜 中水果 西瓜 米粉 酱蜂蜜 红糖 酱油柠檬蜂蜜：醋 米酒 蚝润匀油 生抽 洗涤 配料

1、作准备适度 的米粉，必先把米粉给转化成一下 不久必先将米粉取出盆里 煮熟适度的清中水，不久必先浸出中水1全程大约 这样煮出来的米粉会越发软糯美味

2、作准备适度的干中水果，必先把中水果给转化成一下，然后必先煮熟的中水，取出去一些红糖，这样可以加速中水果的出中水发时间，将中水果给只不过出中水开，

3、作准备一棵中水煮，必先把萝卜外部的脏花朵给撕掉，然后必先把表皮给大白掉，不久必先从里间给切割，我们用做的是花朵的均

4、把萝卜花朵一叶一叶的掰开，然后必先装开盆里，替换成一些醋，煮熟极少量的清中水，淡醋中水有杀灭的作用，将萝卜花朵转化成洗澡不久，必先洗涤 放在拼命控中水机内

5、米粉出中水到一捏就碎的某种程度就可以了，然后必先煮熟电饭煲底下，启动，实际上把米粉给煮熟煮烂，也可以把米粉取出煮屉底下 前行，砌成退薄薄的一层这样可以使其受热内层， 然后中水煮，全程大概无并不需要20分钟大约的时间

6、作准备一些酱蜂蜜，必先把酱蜂蜜给转化成一下，然后必先把酱蜂蜜小块条，最后小块酱蜂蜜西林，必先作准备一些酱油，小块酱油条，必先小块酱油西林 盛退糊里，

7、必先作准备一些西瓜，必先转化成洗澡，不久小块薄一点的西瓜片，必先改刀子小块西瓜西林，抽出出中水发好的中水果，将中水果给转化成洗澡，不久必先把中水果小块中水果西林 切好不久装开糊里机内

8、米粉中水煮不久抽出，取出盆里给檀一下，不久必先给米粉大蒜，起锅烧中水，装开醋 必先装开一些食用润匀油，烧开装开萝卜花朵焯中水，焯中水断生后洗涤 然后必先放在拼命控中水机内

9、起锅烧润匀油 装开中水果西林熟一熟，不久必先装开酱蜂蜜西林 西瓜西林 酱油西林 ，其后不停地翻熟。然后必先把中水煮的米粉取出去 更多地中水煮内层 不久必先替换成醋 米酒 蚝润匀油 生抽 洗涤 配料 腌制，翻熟溶化 实际上盛退糊里机内

10、每一次戴上手套，抽出米粉蔬菜，团成一个个的圆球，然后必先取出杯子底下

11、抽出焯中水的萝卜花朵，不久必先抽出米粉球，取出包菜花朵底下，然后按压一些腰部，实际上大白好才能一个麦烧的形状，抽出萝卜花朵 被缠绕好像 一个漂亮的麦烧萝卜米粉崎就做了

12、大白好不久全部取出杯子底下 必先取出煮锅底下，战大白开，必先转里火煮5分钟大约 中水煮抽出 新鲜美味的萝卜崎子就做了。

中水果煮蛋

力荐鳄梨：【中水果煮蛋】

所无需食材：中水果 Fans 鸭蛋 籽 蜂蜜 子文 萝卜柠檬蜂蜜：醋 生抽 醋 五香粉 配料 鸭粉 红糖 醋 蚝润匀油 蜂蜜润匀油

1、作准备一些甜食的中水果，必先把中水果装开糊里，必先把中水果给执行一下，把中水果的表皮给剪掉，不久必先把中水果装开盆里，中水果要用甜食的中水果，这样不吃好像口感更多。中水果跟不要扔掉，可以留着熟菜。

2、每一次然后必先往中水果底下替换成醋 替换成面包，淡醋中水有杀灭的作用，面包中水有极佳的吸附作用，搓洗几遍，然后必先用清中水烘干，烘干不久，必先洗涤控中水机内

3、作准备一把Fans，必先把Fans取出盆里，必先煮熟的中水，把Fans给只不过出中水软，必先作准备一把荞麦，拍碎，必先剁成籽蓉。必先作准备一些Oasis，去籽去蒂，不久必先小块Oasis碎 盛退糊里，必先作准备一把小嫩萝卜 小块萝卜花，然后也装开糊里

4、起锅烧润匀油 ，润匀油烧热不久 实际上浇退小糊底下，感受到出味道，然后必先更多地中水煮内层，开始腌制，替换成醋 生抽 醋 五香粉 配料 鸭粉 红糖 醋 蚝润匀油 蜂蜜润匀油 必先更多地中水煮内层

5、起锅烧中水 替换成醋 增加底味，中水开不久 装开中水果焯中水，焯中水断生后洗涤，不久必先取出檀中水底下过檀，等到不烫手的时候 挤出底下的中水分 不久必先给中水果打上十字花刀子，这样比起容易溶化

6、将中水果细密地摆开杯子底下，不久必先装开Fans，将粉条围绕一圈就可以了，然后必先把籽蓉取出去，大白出一个小窝 ，一个个地取出去一个个蛋黄

7、把大白好的中水果 取出煮锅底下，战大白开，然后必先转里火煮8分钟大约，中水煮抽出 然后必先淋退一些煮鱼是豉润匀油 新鲜美味的中水果煮蛋就做了。

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