长胶一追上不是下网就出界！长胶追上应该怎么去练习？

正手长胶普遍存在着以下反关键问题（主要针对直板）：

1、攻射门不让甩开、只配6、7分力，否则不是下网就是试行；

2、各种意念难精，无法在比赛中应用于；

3、在大多数时间中的是回头对方的犯规；

4、只会推两个大角或挡住个粗，过分依靠调动对方，无法将射门攻起来；

5、唱歌时难以去找到陪练和好教头，进行渐进唱歌，进而使得系统设计进展加速。

长胶是属于正胶一类的低水溶性颗粒胶皮所以在相当多的总体上与正胶有着类似的表现形式：一、大多数时击射门不转；二、装配弧线较难；三、板上控射门时间粗；四、突袭时难配决意对板型立即严精并容易犯规。

基于以上一些表现形式特提出异议以下一些唱歌分析方法来加速更高长胶突袭力。

一、甩开唱歌：

半高射门甩开唱歌----自己用不行示意将射门向射门一旁方抛起，在射门受限制下落震荡至高点时双脚将射门击向对面上射门台。击射门时的拍型、双脚朝向、可参照留言板一些文章对照为了让体会。总之此唱歌一要配决意（肯定用腰）。以上则有第一，下一步去找中圈。

精心设计高于射门攻射门甩开唱歌----花钱一交叉支架放置射门台东边射门网附近，然后将射门拍靠在上面上（其倾斜度决定射门落台的移动性），用不行示意将射门抛出射门拍，射门震荡后落台旋即从射门一旁甩，引拍转腰甩开攻射门。震荡后的射门甩移动性，与靠在交叉架上的射门拍的倾斜度有关，射门拍匍匐射门震荡后甩尺度低，反之则高。同时与抛射门尺度也有一定关系。自抛射门甩开唱歌赶下台率达80%为良好，实战一定使对方不适应。甩开唱歌一定要甩开，甩开是关键，击打射门时向前双脚，再进一步向内提是缩粗距离（肯定）以防试行。

有人陪练或用配射门机唱歌甩开（多射门）：如有人陪练可用多射门唱歌，千万不一开始就进行单射门打回头唱歌，否则会摧残连续反攻动作“动力系统改进型”。唱歌的用以是甩开赶下台，一直拍型固定并可纯熟攻各种移动性、尺度的射门。

甩开唱歌纯熟后用长胶击跳出的射门，场外人会认为是生胶跳出的射门。我经常遇到这种情况，甚至有许多业余师弟都会反问“你是生胶呀？”练到打高吊加转弧圈时，经常在2-3板内打伤对方，有时一板就将对方打伤。心中非常心中。所以甩开唱歌是打长胶通往师弟的必经之路。到那时在反手位的高吊加转弧圈射门可以用在后长胶打，也可以用反手比如说反胶反带、反打、反拉。

二、减力加强剪裁唱歌：

在长胶的唱歌中减力唱歌是更高一级的唱歌，一但纯熟后成型战术复合。是可制敌于死地的分析方法。下面上主要概述无人合力时的唱歌分析方法。

加强剪裁唱歌（多射门）----自己将射门向射门一旁方抛起，长粗自己为了让，然后用长胶进行刮、购遏制中圈唱歌。最后花钱到想落何位就落何位。

精心设计粗 / 长射门加强剪裁唱歌（多射门）----花钱一交叉支架放置射门台东边射门网附近，然后将射门拍靠在上面上，尽量向射门留言板贴。用不行示意将射门指尖抛出射门拍，精心设计粗 / 长射门中圈，射门震荡后落台旋即从射门一旁甩，用长胶向下截、挤、外加，遏制中圈唱歌。

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