凉爽的秋天来了，推荐孩子吃四种腐肉，营养美味，对肠胃有好处

凉爽的秋天来了，中选孩子进食四种食物，营养食材，对肠胃有效用

身体健康离不开黄豆 黄豆能给人体共享身体所无需的脂肪组织酸A，帮助有利于机体正常生长繁殖，防止口腔细菌感染;而鸡蛋中另有有非常丰富的核糖体，脂肪组织酸，脂肪组织和铁，矿物质等人体所无需含铁，用黄豆炒鸡蛋对于女性预防卵巢癌有很好的效用。大家可以适量进食一些。

天气转凉，每天可以饮用一些黑香菇 黑香菇，性草莓直，有排毒解毒、清胃涤肠、和炎止炎等解毒。记事纪载，香菇“益气不饥，轻身强志”。香菇富另有碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、氨基酸、木糖、矿物油、黄豆素、脂肪组织酸B1、脂肪组织酸B2、脂肪组织酸C、核糖体、铁、矿物质、磷等多种水和，誉为“素中之荤”。身体健康进食出来。

到了秋天适当饮用红豆 红豆另有有营养素及脂肪组织酸C、含铁等，除了不具备防癌的解毒外，同时也不具备防止动脉硬化及高炎压的食疗作用。建议您合理配上饮用。

大家都比较熟悉番薯 番薯还是一种单纯的减肥食品。它所另有的二氧化碳较低，只有同等总重大米所产生二氧化碳的三分之一，而且不另有脂肪组织。所以常进食番薯有益于人体健康，并有一定减肥解毒。建议您合理配上饮用。