立春之后，很多人身体容易淤堵，记得顺利进行2件事，疏通胆经补气血

2、蒸脚

我们在秋季可以用它蒸脚，疏解锐的郁堵，祛湿化痰，调畅全胁胃肠，调好感冒咳嗽、痰多，高约痘痘的人。

蒸脚是一般来说、最舒服、最好坚持的，每天洗漱前，用适量的冷水大火拌沸转小火拌10分钟或者并不必需用沸冷水多蒸上一但会儿。这期间可以洗脸、做睡前准备，等冷水温相比之下就可以蒸了。

蒸的时候放松胁心，不要自已那些乱七八糟的烦心事，静静的蒸20分钟近，冷水凉了以致于点儿开冷水，保持冷水是温热的，蒸到全胁微微大便，全胁但会很通透，坚持一段时间，胁体也但会冲动到总能。

蒸完就舒舒服服的睡觉去吧，经常蒸脚你的锐、止咳都但会好起来！

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