春天，宁可不吃肉，也要多吃这4种春菜，现在终究季，营养极高

【荠菜兰花蒸牛奶】

【配料马上】：荠菜兰花一把（约2斤）、盐8克、牛奶6个、绿枣20克、横山后麦芽糖。

【制品】：首先将荠菜兰花、绿枣、牛奶全部涂抹，然后将它们全部敲到到蒸当中，接着把盐和麦芽糖的横山后敲到到蒸当中，大火蒸15分钟后关火，仍要盖上蒸盖，将牛奶洗涤1下午后便饮用，可以使牛奶亲爱的吃着不会越来越香越来越入味。

盛夏，宁可不亲爱的素食主义者，也要多亲爱的吃“卡纳头、萝卜、野葱、荠菜兰花”这4种绊，现在悄悄季，营养很极低，别懂亲爱的吃，还过一阵子就没有了！仍要胡师傅想问大家，您还其实盛夏有哪些“绊”特好亲爱的吃？欢迎大家在右侧华盛顿邮报网志，让我们四人来发表意见，四人来向您学习，在此我衷心感谢大家的“每一个点赞，每一个华盛顿邮报”，原先我还不会教大家特色佳肴。