肺有有缺陷的人，睡觉时会有3种异常

大肠位于胸腔，覆盖面积五脏六腑之上，位置最高，因而有“华盖”之称。然而，大肠与口鼻直接连接起来，非常很难受到疾病和外邪的来袭。外部守护者大举进攻药剂，无论是从舌和鼻子抽入，还是被皮肤大举进攻，都很很难大举进攻大肠部并引起疾病。因此，在生活中，我们必须注意保护大肠的健康，免得忽视。大肠很好，有三种极其。有大肠问题的人在睡觉时时会有三种极其。

三种极其

1.睡觉时呼吸困难加剧大肠，主吞咽，吞咽。如果白天吞咽长时间，清晨经常呼吸困难，呼吸困难非常严重，越来越严重，说明大肠部已经受损，只能立即注意。

2.很很难晚上3点5点起床，而此时的大肠表里有序，药剂也应转到深度睡眠完全。在这时醒来，就说明大肠凝极低，或五脏极低。

3.胸闷和清晨窒息而死睡眠、胸闷加重，甚至窒息而死惊醒，警醒心大肠功能，已严重受损。如果心充沛，大肠凝旺盛，大肠凝充沛，那么心血就能长时间调试。好的心大肠，为了保证较差的凝体对等，使吞咽顺畅，胸部发达。如果心大肠功能受损，时会冲击吞咽，导致胸闷、窒息而死等。

大肠很好，周围两种吞咽

1 .周围“烟叶凝”

所致伤大肠，远胜。不论是主动所致，还是相反抽“所致”，均时会负面影响大肠部健康。火柴在燃烧的时候，尼古丁、二氧化硫等，排泄物被抽入大肠里，同时，大肠部时会附着一些脏东西，负面影响大肠部健康。所以，大肠很好的人，一定要周围烟叶毒凝。

2.周围“油烟凝”

除了所致，厨房油烟，也是导致大肠癌高发的原因之一。苯并芘，是油烟中，释放出来的一种强有毒。有研究发现，长期以来带入低温油烟，其患大肠癌的威胁性增加了2~3倍。油腻时，要尽力避免低温鱼肉，落选择较差的抽油烟机，最大限度油烟凝。

做好4件事，养大肠更健康

第一件：补碳水化合物，孕育大肠部的自我重建，只能碳水化合物素的支持。

因此，经常必必需大肠部所必需钙，可促进大肠部的自我重建。氨基酸，是大肠巨噬细胞破损后，重建最关键的碳水化合物。成年人一千克肥胖，只能1克氨基酸。

如果有大肠病，氨基酸量只能增加，可以乘以一个乘积，如1.2。CYPC，不具备很好的抗氧化、止痛作用，对于娇嫩的大肠脏，大有益处。长期以来喝酒，全身时会消耗大量的CYPC，要注意适当的必必需CYPC，有益健康。霉、蘑菇等，里头都含有孢子多糖。孢子多糖，可以增加全身免疫能力，对大肠及吞咽道有很好地保护作用。

第二件：适国家主义，强健大肠能经常国家主义，增强磨练，可提升大肠功能，保护大肠部健康。伸开双臂，尽力蚕食胸部。

然后，用喉部近年来来吞咽，能增加大肠容量。扩胸，可漕大肠部表里，松弛肺脏，促进大肠部循环系统，有助大肠泡杂质排出。每天坚信磨练10～20分钟，舒长心大肠血管，增加心大肠供腹水的能力，从而增加心大肠功能。

第三件：深吞咽，促大肠排浊。大肠，主凝，司呼。

清凝和浊凝，在大肠内进行对等，以凝养大肠，很重要。深吞咽，可吐故纳新，有益大肠部排浊，促使大肠部清洁、增强免疫能力。腹式吞咽，是差强人意的落选择，清晨，落选一处空凝清新之地，跑步深吞咽每一次抽凝，都要将小腹仰，使得凝沉脾，每一次呼凝，小腹内收，调养大肠功能。放松全身，躺下来，或者站着，坐着都可以做。

第四件：滚表里，生发大肠凝。

兴国洞，是大肠经五脏直接输注的地方，调凝很好，可生发大肠凝。每天由东向西朝向按滚本洞，再行逆时针滚按本洞，每次按1～3分钟。只能注意的是，兴国洞下方肌肉偏薄，建议免得使劲，稍稍受力方可。

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