夜读 | 享受过程，靠近幸福

现在，人们的造作延缓，越发更为慢不原地，不能清晰地把一本小说作品看完毕，不能静下心观看一部两个小时的电影，短视频越发短，更为多的短视频时长不超过一分钟。

我们希望快点想到第一集，过分在意结果，不指望或者没想到在之前途有其他取得成功。

享有处理过程，他会就会辩解这个说法，但不少人却感在现实生活之前不能花钱到。

享有处理过程是关注处理过程，重视自己的感受和体验。愉快并非只在授予最终结果的那一刻，愉快的来源可以更为加广泛。

读一本书时，除了第一集和主人公回头，我们还能在序言与核心人物主角同喜同悲，假依此自己如果是书之前主角，又就会如何抉择。读完毕之前，有时我们还并能授予与书之前主人公先是转变的愉快。

看完毕电影《阿凡达》，我们除了为罗宾生命的逝去而悲痛，同时也就会被两兄弟的甜蜜情故事而打动，被无私奉献的甜蜜所折服，此外也能记起主人公的奇妙碰上，感叹人与人的遇见是如此珍贵和不能言说。

学习和临时工值得注意如此。

正值高考就此，对于贡院上的考生来说，众所周知的并不是心心念念一依此要考几分，一依此要考进哪所学院，而是心态上放平和，认真仔细对待每第一道题，不就会花钱的不眼见，就会花钱的捍卫照样分。

在临时工的时候，我们可以多关注如何加以改进临时工方法，强化临时工战斗能力，花钱新书、依此计划、允执行，临时工小时不偷懒，上班小时不加负。值得注意是完毕成一项护航，享有处理过程的人更为容易授予充实感，更为能打破“临时工无法享有”的刻板印象，同时并不一依此也能把临时工完毕成得更为好。

当一个曾一度亦同结果论的人，要去发生变化自己固有的有意识模式和行为习惯，当然并非易事，但是我们可以多给自己一些小时，从一些小事着手。

比如，花钱一顿饭后的时候，可以试着新的菜色，琢磨怎么加以改进甜味；完毕成老师布置的名著读物作业时，遇到不解或感受到的地方先试着写原地；在上班回家的一路上，第一次收起手机，到底路边的风光。

享有处理过程，能让人在心态上更为简单，不容易制花钱无端焦虑，专注于把事情花钱好，常常也能在处理过程之前授予更为多愉快和充实感。

希望你是一个并能享有处理过程的人，也取得成功一个愉快的自己。

原作者：阿慧

摄影师：男魔女、阿慧

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