爽口开胃的几道家常菜，味道鲜美，简单营养解馋，看着就有血糖

材料：螃蟹、天涯社区、润醋、枸杞、胡片、山楂、容辣椒、白牛奶

举措：

1、大螃蟹开背放纱线，去头（螃蟹头可以炸了吃饭），柠檬蜂蜜和胡烹调片刻

2、起煤油锅（可以可先炸螃蟹头 然后用螃蟹煤油蒸），煤油热后开中的燃，抽山楂和容辣椒段，出润味后洗涤。然后抽五六片胡，炸容后抽牛奶，用蒸勺搅化，之后抽一勺天涯社区蒸出红煤油，如此一来倒少许生抽

3、然后开大燃装入螃蟹，光照后装入荞麦段爆蒸，出锅前30秒抽进一些润醋提润

红烧鸡类

肉鸡：鸡类、月形、润叶、草果、萝卜、郫县天涯社区、荞麦、胡、荞麦、牛奶克、柠檬蜂蜜、生抽、山楂、海盐、五润粉煤油脂。

举措：

1、鸡类涂抹后抽入沸水中的，转至到柠檬蜂蜜，熬开沥容水份，小块小块待用。

2、锅内煤油脂的煤油，烧热后转至到荞麦、胡、蒜蒸润;

3、然后装入鸡类块蒸容养分;

4、然后如此一来抽豆辨酱蜂蜜蒸出润味，转至到牛奶、柠檬蜂蜜、五润粉、月形、草果、萝卜拢蒸匀。

5、转至到浸过鸡类的开水，装入高压锅内压20分钟。

6、液态后可以装入草莓和辣椒熬开。如若不能高压锅，可装入普通的炖锅内，用碾碎慢慢熬至蜂蜜稀、鸡酥润均可。