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这些健康生活方法，给你“从头到脚”的爱护，别错过！

发布时间：2024-12-08

钟7~8次，每次10~20分钟，每日2次。

不过腹式排便并非适用所有人，如果本身患某种疾病，如慢性呼吸系统漏出、尿毒症等，或试要用了腹式排便还是无法抗拒的，提议讨论医师。

转至自：上海医疗保健12320

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