4岁孩子睡几个小时正常
发布时间:2023-06-25
4岁孩子睡眠时间的正常参考4岁是孩子从婴儿时期到学龄前的一个转折期,此时的孩子正处在快速发育的关键期,而睡眠对于孩子的健康成长发展至关重要。那么,4岁孩子睡眠时间正常多久呢?首先,4岁的孩子每日需要睡眠的时间要比成年人多。根据研究表明,4岁孩子最少需要11个小时的睡眠才能获得足够的营养和休息。此外,4岁孩子醒着的部分也要充分利用,拥有充足的体育锻炼及大脑活动时间,以及拥有良好的游戏时间,这样有助于閲嶅簡鍝釜鍖婚櫌鍋氫汉娴佸ソ
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