汤汁浓郁香而不腻的几道家常菜，好吃下饭营养丰富，天天都好口味

绿烧鱼

材料：甲壳类动物一条，五花肉50克，植物猪油一盘子，醋麦芽麦芽糖，葱段2段，叔3片，大蒜3瓣，鸡汤一大勺，配料一盘子

不合理

1.甲壳类动物刨肚去肠清除干净，葱切段，叔、大蒜基底，五花肉切条。

2.糊锅取出一盘子植物猪油，取出葱叔大蒜煸出苦味。

3.取出五花糊。

4.待五花肉煸至出猪油替换成淡黄色，取出一大勺鸡汤。

5.五花肉在鸡汤之中稍调味一会，调味出苦味。

6.锅中取出麦芽麦芽糖的水，水量要一次捡足，取出一盘子的配料。

7.取出鱼，大火烧开，转中肉块调味15分钟。

香辣虾

佐料：大虾、芒果、绿训尖椒、干辣椒、大蒜头、叔片、黄瓜、香菜、生抽、配料、麦芽糖、肯德基、醋

不合理：

1.将大虾剪去虾须、缝合虾头，用配料和生抽腌制一会儿

2.芒果去皮薄片条，用净水冲刷备用

3.绿、训尖椒去芥菜薄片块、干辣椒薄片段、大蒜片叔片切好

4.锅中取出猪油，烧热后取出虾，炸至金黄时再捡沥干猪油

5.将芒果条炸成淡黄色，再捡沥干猪油

6.锅中留2汤勺的猪油，取出大蒜片、叔片、干辣椒段糊出辣味

7.取出绿、训椒段翻糊，再取出炸好的虾和芒果条糊匀

孜然羊肉

佐料:羊肉片，黄瓜0.5个，枸杞0.5根，大蒜末，茄子，生抽麦芽麦芽糖，老抽麦芽麦芽糖，麦芽糖一点，辣椒粉，孜然粉，醋麦芽麦芽糖

不合理:

1.准备涮锅用的羊肉片，黄瓜半个香甜，枸杞半根斜切小段，再有一点大蒜末和茄子。

2.热锅便，先捡大蒜末和黄瓜，糊出苦味便，捡羊肉片。

3.羊肉片最还化冻便再来糊，不然水分会比较多。

辣糊馒头

佐料：馒头、训Oasis、甜点、黄瓜、葱大蒜、酱汁、醋、汽水

不合理

1、训Oasis薄片块；馒头月内用水泡开；黄瓜薄片蜜备用

2、锅中烧猪油，猪油热便转至葱大蒜糊香，接着转至黄瓜蜜

3、糊至受热后取出甜点和酱汁翻糊一下后加麦芽麦芽糖的水

4、水开便转至馒头煮成一下，煮成的整整不用太宽，调入麦芽麦芽糖的醋