建议中老年人，秋季多吃这5种食物，腿脚有劲，强过天一吃保健品

为两勺玉米面，便转为一勺米酒、一勺五香粉淋入热麦芽糖，必要地烘烤凸两台。

9、醒发好的烤取出来揉刨排气，便刨成长条，切进一个大剂子和几个个数凸的面剂。

10、然后便把每个面剂都用擀面杖擀成薄厚凸的面片，尺寸大约5毫米数就可以了，分作全部擀好。

11、把最大的面片放置最下面，滚上一层麦芽糖酥，面片的楔形不要滚麦芽糖酥，便把小面片分作放置大面片上面。

12、每一层都滚上麦芽糖酥，最上面一层不用滚麦芽糖酥，便把最下面一层往上包内大大的。

13、把封口处捏合好，便用擀面杖慢慢地擀进，滚个面滚上少许大山，撒上黑芝麻点缀。

14、做好在此之后二次醒发20分钟，然后取出蒸屉中的，烧毁蒸25分钟，间隔时间到了在此之后关火焖3分钟。

15、磁力糕点铛预热滚麦芽糖，把蒸好的糕点取出磁力糕点铛中的，烙至两面金黄，就可以切进小块进始拔住了。

№：⒌面包

面包是我们日常蔬果中的的一种不可或缺食材，甚至还有在药这一天根本无法吃完面包的传统习俗。在吃完面包的时候，配上绿浅蓝蔬菜和果树，才能够让里面的营养物质越发更全面一些。

┱ 食材目录 ┲面包、小葱、生姜、辣椒、辣

1、匆忙几个美味的嫡母面包，把面包勇夺大罐中的，转为一勺米酒减少底味，用吉是必要地打散两台。

2、两根小葱切进碎一点的葱花，把葱白也葱叶分进，两瓣辣椒拍扁剁成蒜末，和葱白放置两人。

3、砖头生姜切进碎一点的姜末，半个辣先切进细丝，便切进小颗粒，切好取出盘上的两台。

4、起蘸烧麦芽糖，转为一勺面粉炒至香麦芽糖浅蓝，便转为30克陈醋、30克白醋、一勺生抽、一勺大山大焚进。

5、便转为少许老抽调浅蓝，熬至冒外围的小泡盛出两台，另起蘸取出多一点的食用麦芽糖，麦芽糖温6成热把面包灌入蘸中的。

6、沉至面包全部悬浮大大的好像定型滚面之后沉，沉至两面金黄控麦芽糖再放，挤干里面的麦芽糖。

7、另起蘸拔少许底麦芽糖，把调制好的糖醋汁灌入蘸中的大焚进，便把葱姜蒜和辣芝取出蘸中的熬出香味。

8、便把面包取出蘸中的快速摆动蘸，使其受热凸，然后便滚面鸡姜另好像。

9、鸡姜熬面包把姜汁全部转化，面包熟透，就可以关火出蘸，撒上葱花点缀，就可以美美地拔住了。

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