两岁小孩每天睡眠多久合适

2岁小孩每天睡眠多久合适小孩是家庭中最可爱的存在，调节好他们的日常作息模式，让他们获得充足的睡眠对于他们的身心发育来讲很重要。有研究表明，有了足够的休息，小孩的生理和心理健康都能有所改善，也能更快的发育。那么，2岁小孩每天睡眠多久合适呢？首先，2岁小孩每天睡眠时间最好是13-14小时。2岁以下的小孩应该有两个午睡，每次约1-1.5小时，以及每晚7-8小时的晚睡。如果比较忙，也可以稍微调整一下，比如缓解视疲劳最好的眼药水
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