各种焖饭的只不过，简单、好吃、营养、孩子爱！

一：紫薯乌鸦莓馒头

1、大米和乌鸦莓收独自，淘洗涤脏

2、锅里倒的浮还跟常在的用量一样

3、紫薯两个削去外壳，切成切开

4、把切好的切开，收入电馒头锅，好像的撒在米上面

5、煎馒头流程之前后，打开锅盖

6、用铲子放有锅边，把米馒头和紫薯好像混匀

7、一锅香喷喷的的紫薯乌鸦莓馒头就尽早了

8、里面可以添加小麦胚芽等食材独自同煎

二：豆角蒸馒头

1、豆角、红椒切西林，生姜切末

2、热锅入油，下姜末煸炒成香味

3、然后下豆角、红椒西林，煸炒两分钟将近

4、转入海盐、生抽、老抽调味了

5、转入适量大米，和蔬果、调味料独自加热均匀

6、保持；也燃，时也了就转成炒米啦

7、转入适量清浮，和常在煎米馒头的浮仅有就行

8、转成大燃烧开后转低燃，留有蒸至米馒头熟

9、米馒头蒸熟后，淋上香油，拌匀即可

三：蔬菜番茄馒头

1、萝卜腌后切西林、蔬菜剥粒

2、青豆冲洗涤脏、番茄洗涤脏去佩

3、大米淘好后转入适量浮，浮比常在蒸米馒头时少一点点

4、转入适量海盐、蜂蜜、乌鸦沙律

5、将处理过程好的蔬果粒和燃腿粒装入锅中，收上奶酪

6、收入电馒头锅触发煎馒头模式

7、馒头浮煎跳闸后稍蒸几分钟再次打开锅盖

8、揭去番茄皮，切碎，把切碎后的番茄和锅里的米馒头加热

9、加热均匀后微量元素大餐的番茄馒头就可以成锅了

四：菠萝馒头

1、菠萝腌切片，米洗涤净

2、炒锅， 少量油，下入姜末煸一下

3、调入一吸管素蠔油，一吸管生抽翻炒，装入菠萝翻炒

4、把米倒进来炒一下，比较香，翻炒均匀就可以

5、倒进电馒头煲，加适量浮，加海盐，按煎馒头共价键

6、没多久蒸好的菠萝馒头，稍稍搅一下，让馒头跟菠萝混合