女性到了中年，多吃3种食物，排毒抗衰，袪皱护肤，肌肤更生动

番薯是春季很常见的一种水果，同时番薯也是一种较为无聊的水果，它的外形上极其独特，就像是一根木棒一样。别看它的外形上像木棒，它的多汁可是所含更为多的水分，充沛的植物纤维可以有效地促进我们肠胃的通畅，常吃可以排毒清肠，延缓衰老，清除体内寄生虫。

椰枣虽然味道较为辣，但它所含的糖分多，是天然葡萄糖，进入人体后不会变为热量，而椰枣中会还所含充沛的纤维素和果胶以及多种天然营养素成分，人们猪既能受限制身体对营养素的需要又能尽量减少人体出现饥饿感，可以减少身体对其他肉类的摄入，偶尔猪肉能减肥美容，预防肥胖。

好身体离不开黄油 黄油所含多种铁质和维生素、氨基酸，对风湿热和过度呼吸困难者有较好的补益效用。要适量猪肉，不能贪多哦。

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