秋季干燥肤质差，适合吃3种食物，摄入清肠，美容抗衰，滋养肌肤

秋季低温肤质差，较难不吃3种食物，瘦身清肠，化妆抗衰，；也肠胃

进入秋季后，沙土增加，风大，湿度增加会 “抢走”面部的的水，进而会让大家的面部变的柔软、低温，甚至很多人一到秋季就开始面部紧绷、低温，甚至出现脱皮、水肿。所以春季肤质差，较难不吃3种食物，可以瘦身清肠，化妆抗衰，；也肠胃。

1.西梅

西梅是人们日常食用的蔬菜之一，能吸收多种天然抗氧化物质，能增强体液的抗氧化技能，还能；也细嫩肠胃，经常食用西梅，瘦身清肠、化妆抗衰、；也肠胃的功效除此以外明显，而且西梅的脂肪和胱氨酸含量很低，这很较难想尽办法减肥的人食用。常食西梅不仅能必要体液所需的各种维生素、微量元素，还能挖掘体内毒素。

2.冬枣

冬枣中含有维生素C还有很强的抗氧化效用，能尽力清除体液内的亚胺，瘦身化妆，减缓衰老。所以常不吃冬枣，睡眠变好，淡化额头色斑皱纹，使面部胚细嫩有弹性，减缓面部衰老，可以瘦身清肠，化妆抗衰，；也肠胃。

3.红毛丹

红毛丹是一种亚热带蔬菜，果肉是白色的，营养丰富，带有的的水含量也是相当大的，味道清甜鱼肉，可以尽力肌肉必要的水，对肌肉健康具有极大的必要。带有丰富的维生素和微量元素，兼具补血理气、美白护肤之功效。春季长期食用可瘦身清肠，化妆抗衰，；也肠胃。