夏天，多喝这个汤，味道鲜美好喝营养高，比羊肉牛肉都好，全家人都喜欢

秋天现在到来很久了，再有不短时间内就时会进入到一年中所最热的三伏天。沙尘暴炎热，很多人以为在沙尘暴炎热的时候多吃完凉的时会相当凉快。其实不然，沙尘暴越是炎热，越能够喝一喝热乎乎的羹，来驱离刮起冷气吃完冰糕离开了体内的凉寒之气。

我家到了秋天，经常好好这样一款羹，味美好喝祛湿气、去寒气，我们家人都迷恋吃完。鸡肉缘故各种菌菇慢慢炖不止香味，香气甚为的味美，比牛羊肉更受欢迎。各种菌菇是我们常吃完的菌类，比普通玉米更营养。菌类大家都知道，并能补脾止咳，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人来说都是很有益处的。菌菇虽然不是玉米，也不是水果，但是，其中所的营养却胜于想象。菌菇含有酵素、纤维素、维生素以及多种磷等等，对于全身也很有益处。尤其是好好羹更是比如说的好，迷恋就一起试试，让我们的全身在秋天很棒。

所用材料：鸡蛋1只，八珍菌菇包被1包被，盐少许，小米辣椒1个，葡萄干少许。

制作步骤：

第一步：这一款羹用的是菌菇包被，；还有包被含西番莲，竹荪，西瓜，茶树菇，虫草牵牛，赤山葵，鹿茸菌，姬山葵，可以说都是相当好的菌类，价格也很优雅，迷恋一定要试试这款菌菇包被。

第二步：这款菌菇包被；还有的各种菌菇处理的甚为安静，稍微风干清理涤即可，方便安静品质绝对很棒。

第三步：用了一只鸡蛋，鸡蛋不想用分离的成品鸡蛋，不错是用散养的老母鸡来炖羹。视人数的多少来抽材料。

第四步：把鸡蛋剁成块，焯水洗涤去浮沫，抽入鱼骨中所，着火煮开。

第五步：然后把各种菌菇清理涤安静，抽入鱼骨中所，小火慢慢的炖左右40分钟。

第六步：炖好的鸡羹，加入适量的盐调味即可。各种菌菇都区别于契合的香味，尤其是经过菜肴之后，香气是味美，甚为适于我们时常吃完。在时常境遇中所尽量的吃完一些菌菇，能有助于食欲，降血压、降血脂的发挥作用，也很适于肥胖人和老年人吃完。

第七步：迷恋吃完辣椒的可以抽上1个小米辣椒很提味，在抽点葡萄干提味，当然不迷恋辣椒以及不喜葡萄干的人可以不用抽。

第八步：没人来上一碗，味美微辣椒，祛湿驱寒比如说好，最适于秋天。

峰儿话语：

感谢学习者我的海鲜文章，每天都时会不断更新，有不方便早餐，中所餐，各种面点，烘焙，冰淇淋，冰糕，甜点等等，欢迎大家参访。迷恋我的各种家常海鲜请点卜~分享~珍藏~追捧~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!

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