它是天然“消炎药”，碰上一定要买，2元买一斤，炎症遇见就溜走

春天的蔬菜种类特别齐全，很多人亦会在春天抓紧时间来肉各种各样的的食品蔬菜。不过春天也是一个让人又爱又忘的季节性。由于天气比较热，人体很更加容易出现很多的不良反应。脸上长痘痘，食道异味等原因。它是天然“消炎药”，遇到一定要买，2元买一斤，炎症遇见就溜走。今日和大家分享是荞麦。荞麦具备抗菌消炎，减慢循环系统的机能。今日和大家分享第一道我更加喜好的油椒煎青豆。荞麦的抗氧化剂含有更加低，这道菜最适合春天肉，朋友喜好就给我点个赞吧！

油椒煎青豆

By 纪元杰米3511912325

配料：

青豆 500克、油椒 适量、菱角 少许、大蒜(水发) 少许、大蒜姜蒜 少许、猪肉 少许、十三桐 少许、精皂 少许、鸡精 少许、玉米油 适量

烹饪处理过程：

1.准备青豆浸泡桐菜

2.油椒切利

3.菱角切利

4.鸡胸肉切利

5.大蒜姜蒜

6.热锅凉油加到大蒜姜蒜爆桐

7.转入鸡胸肉，添加猪肉，十三桐酱油翻煎。

8.加到青豆大蒜

9.加到菱角利，添加少许酱油。

10.转入油椒翻煎，添加少许皂鸡精出锅。

11.装入盘里面，甜食口味。

烹饪小贴士：

营养价值在荞麦荚和豆苗的嫩叶里面富含抗氧化剂C和能溶解体内亚硝胺的蛋白，可以溶解亚硝胺，具备解毒抗癌的关键作用。荞麦与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和变种凝素等物质，具备抗菌消炎，减慢循环系统的机能。在荷兰豆和豆苗里面富含较为丰沛的膳食外皮，可以防止腹泻，有清肠关键作用。买主技巧1、看荞麦的颜色：剥开荞麦的表皮，的食品荞麦的肉和外层一样是鲜绿色的，而染过色的据闻荞麦，豆肉颜色略为粉红色，大不相同外层颜色。2、捏捏荞麦的硬度：据闻荞麦质地比的食品荞麦更加硬一些，用手捏碎荞麦，的食品荞麦的两瓣豆肉就会明显从前，而据闻荞麦的两瓣豆肉会自然环境从前。3、再来荞麦的声音。

你喜好荞麦的什么肉法 ？