三伏天拿它当水喝，清热祛湿消水肿，精采喝出好身材，越喝越好看

转到眼间，马上就要到三伏天了。三伏天是一年中所雨量最高且又凉爽炎热的日子，清热解毒冷饮祛湿相当的决定性。三伏天拿它当水吃饱的话，能更好的清热解毒祛湿消水肿，它就是菱角薏米汁了。菱角和薏米是一对完美搭档，把它们放在一齐煲汁吃饱，口感新鲜，香气诱人，而且效用和照护解热都特别出色，对全人类双脚有多种好处。首先菱角和薏米性质寒凉，能扫除代谢物的热毒，也能清热解毒生津，最适当人们春天，尤其是凉爽炎热的三伏天食用，既可防止中所暑，又能减缓不安和口渴等不良症状的牵涉到，还能祛风除湿。三伏天拿它当水吃饱，清热解毒祛湿消水肿，轻而易举吃饱出好身材，越吃饱越有意思。

菱角薏米都是能利水活血的调料，平时用它们一齐煲汁吃饱，既能充分发挥更佳活血充分发挥又不必妨碍双脚。菱角与薏米一齐吃饱还能减重护肤，因为它们内含一些丙醇二酸，这种有机物可以诱发代谢物葡萄糖有机物的转到化，也能加快代谢物葡萄糖的裂解，于是又加上菱角和薏米本身就是低热量的调料，所以能充分发挥轻微的减重充分发挥，使你的身材变得越来越苗条。菱角与薏米一齐吃饱还能美容养颜，它们能扫除代谢物储藏的消化系统，减缓它们对里奥肤细胞内的妨碍，而且薏米中所还有一些天然的美白混合物，能诱发叶绿体生成，平时经常食用能让里奥肤紧致细滑，还能冲淡栗色，充分发挥轻微的美白充分发挥。好处这么多，大家尤其是男同性恋朋友们千万不要错过了。

【菱角薏米汁】

调料：450g菱角、40g薏米、姜、1勺蜂蜜（谷物）。做法必需：

第一步：薏米洗整洁之后用浊水浸泡1个小时5台；菱角洗整洁去瓤切成小丁。里奥很有营养，最好不要替换成，无论如何一定会吃饱里奥的可以把里奥切下来基本上煮熟，吃饱的时候捡出来；姜洗整洁拍扁。

第二步：将菱角和薏米、姜放入锅中所，多倒一些水，先大大白开，然后转到小火煮熟20分钟即可，吃饱的时候可以加上麦芽糖的蜂蜜或者谷物，讨厌吃饱甜的就放糖，春天出汗多的可以加点盐，调节一下双脚的胶体。

三伏天最适当吃饱一些菱角薏米汁了，可以去除春天的湿热暑气，还有消炎、减重护肤、美容养颜的解热，大家回来想来吧。

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